Wandern: Mehr als ein Spaziergang
Unterhaltung
Wandern gilt als unkomplizierte Form der Bewegung – und kann deutlich mehr bewirken, als viele vermuten. In der aktuellen Ausgabe von „Doc Fischer“ geht es darum, wie regelmäßiges Wandern Körper und Geist stärken kann.
Moderatorin Julia Fischer.
(Foto: SWR/Patricia Neligan)
In der Sendung steht am Mittwoch das Wandern im Mittelpunkt. Die SWR-Gesundheitssendung zeigt, warum längere Spaziergänge in der Natur nicht nur gut für die Kondition sind, sondern auch messbare Effekte auf die Gesundheit haben können. Wandern kann das Herz-Kreislauf-System unterstützen, den Blutdruck und Blutzucker positiv beeinflussen, das Immunsystem stärken und zur mentalen Erholung beitragen.
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