Workshop zum Thema Meditation

Mühlacker (pm). An diesem Mittwoch, 24. Januar lädt der Naturheilverein um 19.30 Uhr zu einem Workshop Meditation ins DRK-Seniorenheim an der Goethestraße ein. Referentin Sandra Taubenrauch wird erklären, welche Wurzeln die Meditation hat, welche Meditationsformen sich daraus gebildet haben und wie diese in der Praxis ein- und umgesetzt werden. Nach einem kurzen, theoretischen Einblick zur Rolle unseres Atems und des Nervensystems in der Meditation dürfen die Teilnehmer die möglichen Körper- und Handhaltungen, die optimale Atmung sowie verschiedene Meditationsübungen unter Anleitung ausprobieren und üben.