Neuer Kurs: Gesundheitssport in der Natur

Mühlacker-Enzberg (pm). Mit (Nordic-)Walking zu mehr Lebensqualität, auch mit gesundheitlichem Handicap – das verspricht der TV Enzberg mit seinem neuesten Kurs, der am kommenden Freitag, 24. Oktober, um 16 Uhr beginnt. „Ein sanftes Bewegungstraining im Wohlfühltempo zur Stärkung des Immunsystems, durch Verbesserung der Sauerstoffaufnahme“, erklärt Kursleiter Erwin Flad. Walking, ob mit oder ohne Stöcke, biete dafür die ideale Basis. Kleine Pausen und leicht erlernbare Übungen dienen zur Auflockerung und der Beweglichkeit. „Gelenkschonend und geeignet für jedes Alter“, betont Flad. Das Angebot richte sich insbesondere an alle, die durch Erkrankungen oder Operationen ein Stück ihrer Leistungsfähigkeit eingebüßt haben, oder aufgrund von Begleiterkrankungen den Mut zur aktiven Bewegung noch nicht aufbringen konnten. Ein Fatigue-Syndrom könne vermindert werden. Kreislauf, Lymph- und auch Lipödeme würden positiv beeinflusst. Zu empfehlen sei das Training auch bei Diabetes und Rheuma. Angehörige können ebenfalls gerne mit machen, sie bekommen einen Partnerrabatt. Weitere Informationen bei Erwin und Heiderose Flad, E-Mail: erwin.flad@tvenzberg.de, Telefon 07041/5735