Nachmittag zum Entspannen

Archiv

Mühlacker-Enzberg (pm). Der Naturheilverein Mühlacker veranstaltet am morgigen Sonntag, 16 bis 17.30 Uhr, einen „Yoga-Nidra“-Nachmittag in der Yogaschule Claudia Schötz an der Kanalstraße 14. Die Übungen wird Katharina Wilke durchführen.

Erstellt: 13.01.2018, 00:00 Uhr

Yoga Nidra, der yogische Schlaf, ist laut einer Pressemitteilung „kein Schlaf, wie wir ihn kennen“. Es sei eher eine tiefe Entspannung für Körper und Geist und ein Weg, um mit tieferen Schichten des Bewusstseins in Kontakt zu kommen. Dies führe zu mehr Klarheit, Kreativität und Inspiration. Einzige Voraussetzung, um Yoga Nidra zu praktizieren, sei das stille Liegen auf dem Rücken. Die Stunde am Sonntag beginnt mit einigen leichten und dynamischen Yogahaltungen, um anschließend in Yoga Nidra besser liegen zu können. Yogamatten und Decken sind vorhanden, bei Bedarf können eine weichere Unterlage, ein kleines Kissen und ein Tuch, um die Augen abzudecken, mitgebracht werden. Anmeldung bei Carina Waidelich unter der Telefonnummer 07041/812575 oder per E-Mail an carina.waidelich@web.de.