Laufend Fit nimmt wieder Anlauf zum Mahle-Lauf
Archiv
Training mit Mühlacker Tagblatt und AOK hat neue Komponente
Mühlacker (eig). Mit einem leicht abgewandelten Konzept starten das Mühlacker Tagblatt und die AOK Nordschwarzwald die Aktion „Laufend Fit“ 2015. Das Ziel ist wie in den vergangenen Jahren die Teilnahme am Mühlacker Mahle-Lauf am 16.Mai.
Das Trainertrio der AOK – Olaf Kaps, Sabine Liefke-Wilhelm und Andreas Killer (v.li.) – macht wieder Lust auf Laufen Foto: Stahlfeld
Bei einem Informationsabend am Dienstag, 10. Februar, um 19.30 Uhr im Verlagshaus des Mühlacker Tagblatt wollen die Lauftrainer der AOK ihr neues Konzept vorstellen. „Wir wollen ein regelmäßiges Kraft- und Techniktraining in unser Programm einbauen“, verrät Sabine Liefke-Wilhelm, eine der Trainerinnen, vorab. Das Ziel sei ein ökonomischeres und flüssigeres Laufen und eine bessere Verletzungsprophylaxe. „Das Herz-Kreislauf-System passt sich schneller an als der Bewegungsapparat. Wer sich zu viel zumutet, kann Überlastungsreaktionen hervorrufen“, so Liefke-Wilhelm. Diese treten dann zum Beispiel als Gelenkschmerzen zutage.
Wir freuen uns, dass Sie sich für
einen Artikel interessieren.
Jetzt registrieren und weiterlesen.
- ➔ Alle Webseiteninhalte
-
➔ Inklusive aller Artikel
- ➔ Jederzeit kündbar
Sie sind bereits Abonnent? Hier einloggen
