Die Königin der Grundübungen
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Fit durch die Krise: Physiotherapeutin Verena Handl gibt Tipps zum Sporttreiben zu Hause – Heute: saubere Kniebeuge
Sporthallen sind geschlossen, Fitnessstudios ebenso, auch private Trainer dürfen nicht mehr arbeiten. Wie man sich in den eigenen vier Wänden fit halten kann, zeigt Physiotherapeutin und Personal-Trainerin Verena Handl in der Serie „Fit durch die Krise“.
Verena Handl zeigt, wie die sauere Kniebeuge richtig geht.Foto: Katharina Rösch
Mühlacker. Sport stärkt laut Verena Handl nicht nur das Immunsystem, er beuge auch Rückenproblemen vor, setze Glückshormone frei und biete dem Menschen außerdem Ablenkung in diesen schwierigen und unsicheren Situationen. Gerade in Zeiten, in denen ein gefährliches Virus grassiert, sei Bewegung wichtig.
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