Damit es rund läuft: Videoserie unserer Zeitung gibt Tipps

Mühlacker. Turnschuhe an und los geht’s – so einfach geht das nicht, wenn man gerade erst mit dem Laufsport beginnt. Oder: Der Start ins neue Hobby fällt wesentlich leichter, wenn man vor und nach einer Trainingseinheit gezielt bestimmte Muskeln stärkt oder dehnt. Jetzt können auch diejenigen, die nicht bei Laufend Fit mitmachen, von der Aktion unserer Zeitung und der AOK Nordschwarzwald profitieren. Und zwar im Rahmen einer Videoserie, in der die Laufend-Fit-Trainer zeigen, welche Übungen man ergänzend zum Jogging machen kann.