Schneller, fitter, schlanker, gesünder?
Lokalsport
Das neue Jahr ist noch jung und die guten Vorsätze sind noch frisch. Wie man es schafft, sportliche Vorhaben umzusetzen, verrät Eva Hermann, Sportmentalcoach und Achtsamkeitsberaterin. Was sich Menschen in Mühlacker vorgenommen haben, zeigt unser Video.
Viele Menschen nehmen sich vor, im neuen Jahr mehr Sport zu machen.
(Foto: Fotomoment)
Von Maren Recken
Mühlacker. Sportliche Ziele erreichen oder abnehmen – das gehört zu den Klassikern unter den Vorsätzen fürs neue Jahr. Damit sich die gewünschten Erfolge auch einstellen, sollten die Ziele zur Persönlichkeit passen und vor allem positiv formuliert werden, rät Sportmentalcoach und Achtsamkeitsberaterin Eva Herrmann. Erreichbare Zwischenziele können motivierender sein als Selbstüberschätzung und daraus resultierende Überforderung.
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